É uma abordagem personalizada focada na melhoria funcional do corpo e na reeducação do movimento. As nossas sessões são adaptadas às necessidades individuais, permitindo trabalhar mobilidade, estabilidade e controlo muscular de forma progressiva.
É uma opção indicada para quem procura acompanhamento mais técnico e atenção individualizada, num ambiente seguro e orientado para o bem-estar físico.
As sessões são estruturadas com avaliação inicial e progressão orientada.
Os exercícios são ajustados ao nível e objetivos de cada pessoa, garantindo um acompanhamento próximo e evolução consistente.
Podes praticar em qualquer um dos três clubes LemonFit em Lisboa.
A primeira sessão é por nossa conta.
Preenche o formulário e nós entramos em contacto contigo para o agendamento.
Basta preencheres o formulário e nós entramos em contacto contigo para agendarmos.